其中一隅，松田女士第一次與記者這種人面對面。

缺乏社交加上長期痠痛，會增加憂鬱的機率。每塊肌群選擇適當的重量，重到每回合只能執行8－10下重複動作，每回合中間稍作休息，總共作2－4回合，一週大約可以作3－5天。

主要是透過大肌肉群做重複性中等負荷的活動，來訓練呼吸與心跳。柔軟度活動在躺姿、坐姿、站姿下伸展全身各部位的肌群，有助於放鬆肌肉、筋膜，減少肌肉拉傷的機率。如果想要鼓勵家中的老年人運動，不妨可以包裝成遊戲來進行。我也會建議運動前後測量一下心跳與血壓注意是否有異常。生活越來越無法自理不僅會沮喪，也會影響到整個家庭的氣氛。

掌握了這一點，生活一定可以變得更美好。因為每天長時間坐著休息，容易有痠痛的症狀。第3，印尼目前僅有一座輕油裂解廠，競爭對手較少，中油持續進行評估，是公司業務考量，與選舉無關。

中油表示，目前已請國際顧問團隊進行評估，若確認投資案具合理報酬率，並組成投資團隊，以及中油轉投資預算報奉行政院及立法院核定後，才會進行投資優傳媒日前報導，中油員工爆料，幾乎已胎死腹中印尼投資計畫，近日又要重新啟動，預計耗資新台幣4000億元與印尼合作設立石化專區，被質疑是要為總統蔡英文做業績。與印尼簽訂架構協議，印尼國營事業投資占比45%、中油公司占比45%，剩下的10%則由台灣國內和國際中下游廠商投資。中油說明，印尼國營石油公司Pertamina原先有意將中油第五輕油裂解廠搬遷至印尼，但經評估後，不具投資效益，雙方合意終止五輕搬遷印尼，後續才考量是否新建石化園區，Pertamina與中油在去年10月簽署印尼石化園區架構協定。

中油澄清，投資案基於公司業務考量，與選舉無關，若投資案符合效益，並經政府核定後，中油才會進行投資。根據中油資深員工向本報表示，本案所存在的問題中油都知道，只有民進黨不懂？經濟部還大張旗鼓宣示「中油赴印尼投資2000億元」，卻是由全民買單。

其次，印尼政府提供營利事業稅務優惠。當時說要配合五輕工廠遷往印尼作價投資，還投資2000億元與印尼合作設立石化專區。第3，印尼目前僅有一座輕油裂解廠，競爭對手較少，中油持續進行評估，是公司業務考量，與選舉無關。而中油近來已派出三批人馬赴印尼洽商，同時也把原來在高雄的石化事業部副執行陳正文調到台北總公司，專任印尼小組辦公室主任。

《中央社》去年（2018）報導，證實中油於2018年10月11日與印尼順利簽訂合建輕油裂解廠的合作意向書，當時中油董事長戴謙表示，已與印尼順利簽訂合作意向書（MOU），合建輕油裂解廠，投資額約新台幣2000億元，但地點尚未選定，將進行可行性評估，並會在明年（2019）上半年提出完整投資計畫。總公司的指令就是必須在年底前，與印尼簽定MOU，為蔡英文南向政策繳出漂亮成績單。中油說，基於3點評估印尼投資案，首先，東協國家石化市場需求龐大且產能不足，適合進行產業佈局。中油表示，目前已請國際顧問團隊進行評估，若確認投資案具合理報酬率，並組成投資團隊，以及中油轉投資預算報奉行政院及立法院核定後，才會進行投資。

（中央社）有媒體報導中油將重啟印尼投資計畫，遭疑為總統蔡英文做業績。知情者指出，最近受到來自執政黨的選舉壓力，要求國營企業要有「新亮點」，經濟部責成中油加速推動「雙印計畫」

泰國星巴克有賣焦糖瑪奇朵珍奶。泰國有各式各樣的珍珠鹹食：珍珠坡薩、珍珠拉麵、 珍珠青木瓜沙拉等。

身為「螞蟻人的國度」，喜歡吃甜食的泰國人究竟對珍珠奶茶有多喜歡呢？這集哲哲 เจ๋อเจ๋อ 的影片要來帶大家看看泰國對珍奶風靡的程度，最後 哲哲下了如此結論：泰國人常說台灣是一個珍珠奶茶的國度，我覺得，泰國才是珍珠奶茶的國度。在泰國因為總是大排長龍，沒有30 分鐘拿不到珍奶， 所以總是能看到許多專業代買。珍珠奶茶是泰國社群媒體上的熱門關鍵字， ,一位泰國網紅到台灣拍攝關於珍奶博物館的影片，觀看數是130萬。泰國人不解怎麼會有人點飲料要「去冰」泰國有各式各樣的珍珠鹹食：珍珠坡薩、珍珠拉麵、 珍珠青木瓜沙拉等。在泰國因為總是大排長龍，沒有30 分鐘拿不到珍奶， 所以總是能看到許多專業代買。

身為「螞蟻人的國度」，喜歡吃甜食的泰國人究竟對珍珠奶茶有多喜歡呢？這集哲哲 เจ๋อเจ๋อ 的影片要來帶大家看看泰國對珍奶風靡的程度，最後 哲哲下了如此結論：泰國人常說台灣是一個珍珠奶茶的國度，我覺得，泰國才是珍珠奶茶的國度。泰國星巴克有賣焦糖瑪奇朵珍奶。

泰國人不解怎麼會有人點飲料要「去冰」。珍珠奶茶是泰國社群媒體上的熱門關鍵字， ,一位泰國網紅到台灣拍攝關於珍奶博物館的影片，觀看數是130萬

這些筆者無從準確計算，就粗糙估計秘密道具加保險費每人每次為2500美元好了。但既然是走路工就一定要發錢，CIA可能給每個香港反送中遊行者多少錢呢？這個筆者沒有確切答案，華春瑩沒有說、AIT不會理我、CIA當然更不會說，不過從筆者收集的大量瀰漫在中國官媒、附屬官媒、五毛粉專、網紅、微博、微信群的假訊息和謠言來看，他們大多相信的數字是3000港幣之間（約1.2萬台幣、400美元）。

由於裝備價錢不一很難計算，姑且假設平均一個走路工拿1000港幣（約4000台幣、或150美元）的材料加治裝費好了。不過既然是CIA出任務，總要配備些007電影裡常看到的裝備，會爆炸的筆、會電人的手機之類吧？而且隨時會有被港警催淚彈迷昏、警棍敲破腦袋、甚至被逮捕起來當美國間諜「送中」的風險，想必美國政府也替這些特務們多付了危險工作地區保險、甚至戰爭保險。這個要怎麼科學計算呢？機票部分就簡單假設華府飛到香港來回一趟平均1000美元（假設只坐經濟艙）。不過這當然不會是全部開銷，畢竟發走路工的人也要拿薪水、也要吃便當（漢堡），動輒動員百萬人，想必需要大量工作人員：CIA的「特務」。

從筆者在台灣辦活動和觀察選舉造勢的經驗來看，動員200、300個群眾就最少需要一名組織人員或志工。一個特務出差到香港每次至少要2500美元的基本出差費。

香港反送中運動從6月全面引燃至今已經兩個月，儼然成為香港淪入中國統治以來最大的反抗潮，數百萬香港人上了街頭，在「復興香港、時代革命」這樣以往被視為港獨禁忌的口號帶領下，於瀰漫催淚瓦斯的香港四處街頭越喊越響、越戰越勇。首先，要計算CIA請「走路工」的開銷，總要先知道「動員」的人數吧？反送中運動幾個月來，依據關注香港社會運動的獨立作者江松澗製作並發放在英文推特的列表中可以看出，從3月31日的「民間人權陣線」發動了1.2萬人的遊行以來，直到8月8日已有42場各式集會、遊行、抗爭活動，共有577萬8621人次參加。

5778621×1000=577862100017335863000+5778621000=23114484000換句話說，兩個多月來CIA為了發放577萬人次的「走路工」加上裝備，就燒掉了231億港幣、相當於30億美元、924億台幣。住宿和餐食費可參考美國國務院的員工海外出差支給表，香港一天最高為飯店355美元、餐食加雜費一天最高180美元，一天最高可領535美元，一次任務假設進行三天，約1500美元。

Over past 4 days, thereve been 11 demonstrations in #HK involving tens of thousands. Unfortunately, only 2 had crowd counts. Pls let me know of any crowd counts Ive missed. As it stands, since #June9, 54 demonstrations of 5,779,121 demonstrators. https://t.co/5HGzAbuMhS pic.twitter.com/M4wyAOhfAA— Kong Tsung-gan / 江松澗 (@KongTsungGan) 2019年8月13日其中規模最可觀的，當然是6月9日還有6月16日的反送中大遊行，兩次分別吸引了100萬人和200萬人參加。57786×5000=2889300002億8893萬美元等於21億6697萬5000港幣、或86億6790萬台幣。而CIA特務不只要發「走路工」，還要帶頭喊口號、插美國國旗、扮演美國隊長的角色，特務與群眾比想必不會低於1：100。5778621×3000=17335863000走路工外還要考慮裝備費用，台灣選舉造勢請走路工也要發放旗子、扇子、螢光筆等，都是一大筆開銷。

中共官方以降親中勢力至今最喜歡掛在嘴邊的，就是反送中運動背後有「國際勢力操控」。也就是說，每100個反送中走路工，就要有一個CIA特務帶頭。

走路工加特務出差費加起來，CIA至少花了32億8893萬美元、換算為258億707萬9607港幣、或1028億6828萬1665台幣。既然是CIA全職的特務，又是各個身懷絕技的專業人士，除了固定薪水外，當然少不了出差費、加班費、工作危險加給等等。

不過想想也合理，香港人均收入是台灣兩倍，而且台灣走路工是去打混吃便當滑手機的，香港這些群眾上街去與港警火線抗爭、冒著吸催淚彈、被警棍毆打、甚至被布袋彈射穿眼睛的風險，想必要比台灣高許多錢才能吸引人，姑且先假設這個數字來推算。中國官媒、親共媒體、網軍、五毛們不斷製造陰謀論稱遊行人士中有「CIA」（美國中央情報局）的特務，連中共外交部發言人華春瑩都在記者會上拋出香港遊行隊伍中出現了「不少美國人的面孔」影射說法，結果馬上引來一堆駐香港的國際記者跳出來嘲諷地炫耀他們「一夜間變成CIA了」。